Профилактика ОРВИ гриппа

Острые респираторные вирусные инфекции - самые распространенные болезни человека. Вызывающие ОРВИ вирусы поражают эпителиальные клетки, покрывающие дыхательные пути от носа и горла до легких. Вирусов этих существует превеликое множество, самый известный - грипп, но есть и другие: парагрипп, аденовирус, риновирус, реовирус и т.д. и каждый из них имеет определенное количество вариантов, поэтому у человека имеется возможность болеть ОРВИ часто.

Самую тяжелую клинику заболевания вызывают вирусы гриппа. Заболевание всегда начинается остро, его симптомы известны всем: высокая температура, головная боль, ломота во всем теле, слабость, недомогание. Катаральные явления при не осложненном течении заболевания сохраняются в среднем 7-10 дней (насморк, боль в горле, кашель, осиплость голоса, резь в глазах, слезотечение). Грипп опасен своими осложнениями. Вот почему наибольшему риску при заболевании гриппом подвергаются люди с ослабленной иммунной системой маленькие дети, пожилые люди, а также больные, страдающие хроническими заболеваниями сердца и легких.
Коварство вируса гриппа заключается в его способности к изменчивости и это приводит к тому что, постоянно меняясь, новый вариант вируса вызывает эпидемии. Эпидемии гриппа регистрируются каждый год чаще в холодное время, сезон гриппа и острых респираторных вирусных инфекций в России как правило охватывает период с ноября по апрель. При этом обычно пики заболеваемости приходятся на конец ноября -начало декабря и середину-конец января - начало февраля.
Источником инфекции является больной человек. Вирусы, выделяясь со слюной, мокротой при кашле и чихании попадают на слизистые носа, глаз или верхних дыхательных путей непосредственно из воздуха при тесном контакте с больным человеком или через грязные руки и при использовании общих с больным предметов гигиены, посуды.
Во всем мире признано, что самым эффективным средством борьбы с гриппом является иммунизация населения, которая проводится ежегодно в осенний период-перед началом сезонного подъема заболеваемости. Иммунизации против гриппа подлежат в первую очередь дети дошкольного возраста с 6 месяцев, учащиеся 1-11 классов, студенты высших и средних профессиональных учебных заведений, медицинские работники, работники образовательных учреждений, работники транспорта, торговли, общественного питания, сферы обслуживания населения, беременные, лица старше 60 лет и т.д.
Кроме того ,следует помнить, что в сезон подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ очень важно соблюдать простые правила, которые во многих случаях помогут предупредить заражение:
- избегать близкого контакта с больными людьми;
- часто мыть руки, не прикасаться грязными руками к своим глазам, носу и рту;
- ограничить посещение мест большого скопления людей, реже пользоваться общест-венным транспортом;
- чаще находиться на свежем воздухе, дома и на работе регулярно проветривать помещения, избегать сквозняков;
- перед выходом в общественные места или при случайном контакте с больным пользоваться оксолиновой мазью.
Для поддержания иммунитета, обеспечивающего сопротивляемость организма к инфекциям, необходимо:
- правильно и полноценно питаться, в зимне-весенний период принимать комплекс витаминов в возрастных дозировках, употреблять в пищу чеснок и лук;
- регулярно заниматься физическими упражнениями, желательно на свежем воздухе, в том числе ходьбой в быстром темпе, не прекращать закаливающие процедуры.
Однако, если вы заболели, оставайтесь дома и ограничьте контакты с другими людьми, чтобы не заразить их, пейте больше жидкости и, конечно, при появлении симптомов гриппа немедленно обращайтесь за медицинской помощью. Выполняя назначения врача, очень важно соблюдать постельный режим, так как именно несоблюдение этого условия не-редко вызывает осложнения.

 

Слайд-шоу: